Sei a dieta ma vai pazza per la pizza? Applica questo semplice trucchetto e non ingrasserai nemmeno di un grammo.
Dieta o non alla pizza non si rinuncia. E’ uno dei piatti iconici della nostra tradizione italiana insieme alla pasta e a tante altre pietanze che ci hanno reso e continuano a renderci famosi in tutto il mondo. Inoltre la pizza, a ben vedere, se condita con gli ingredienti giusti può anche diventare un piatto completo con carboidrati, grassi e proteine.
Si tratta, indubbiamente, di un piatto piuttosto calorico: una pizza può arrivare anche a 800 calorie. Molto dipende, però, dal condimento che scegliamo. Una cosa però è sicura: anche se siamo a dieta e vogliamo perdere qualche chiletto, non dobbiamo rinunciare al piacere di una buona pizza con gli amici o la famiglia una volta alla settimana.
Ogni dieta prevede almeno un pasto libero e perché non scegliere proprio la pizza allora? La pizza mette allegria ed è sinonimo di serate spensierate in compagnia. Con qualche accorgimento possiamo anche mangiarla più di una volta alla settimana senza sensi di colpa e senza compromettere la nostra dieta.
Sabato sera fa rima con pizza. Anche se sei a dieta non privarti di una serata in compagnia dei tuoi amici e di una buona pizza. L’importante, per non far salire l’ago della bilancia, è adottare qualche piccolo stratagemma. Con i consigli della nutrizionista ti gusterai un buon piatto e non ingrasserai.
La dottoressa Elena Dogliotti, biologa nutrizionista, raccomanda a chi è a dieta di adottare questi semplici accorgimenti quando va a mangiare la pizza al ristorante o anche quando la ordina a casa. Si tratta di trucchetti molto semplici ma che fanno davvero una grande differenza.
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