Esiste un dessert ipocalorico pronto in 3 mosse così facile e veloce da replicare, che anche i più pasticcioni lo sapranno preparare. Occhio alla bontà, perché rapisce anche i più schizzinosi!
Mangiare un dessert pronto in 3 mosse senza avere i rimorsi di essersi lasciati andare al dolce, è possibile? Con le Bombette di dolcezza non ci sono dubbi: la bontà travolge in un sol boccone! Ma com’è possibile realizzare un prodotto così particolare, in poco tempo? Non serve privarsi di un po’ di gusto a fine pasto, perché questo dolcetto non è solo ipocalorico, ma ha in sé anche delle proteine che rinvigoriscono il corpo. È magia? No, è la fantasia di creare qualcosa di buono che non faccia male!
Per parlare di questa preparazione è bene precisare un aspetto: le ricette più semplici sono nella maggior parte dei casi delle sorprese soddisfacenti. Lo zucchero non fa male a prescindere, ma assumerne in quantità industriali, e per giunta delle tipologie più ricche di conservanti, non serve a nulla. La macchina corpo si alimenta con zuccheri validi e di qualità.
Se durante un pomeriggio noioso in cui non danno nulla in tv viene un languorino, guai ad aprire il pacchetto di caramelle gommose, perché fanno solo danni! Soprattutto non sono gustose nemmeno la metà di queste bombette di dolcezza.
Quindi, mani all’opera, ma senza stress e fatica. Non si sa se è minore il tempo di preparazione o di alimentazione, perché come si preparano potrebbero finire… all’istante! Quali mani ai fornelli? Si fa tutto senza gas!
Dessert pronto in 3 mosse: ingredienti e trucchetti da chef!
L’unico gas che serve in questo caso, per fare un giochetto di parole, è proprio quello legato alla volontà di scegliere di mangiare sano. Dire di no ad un dolce, non significa portare avanti una corretta alimentazione. Perché si fa solo del male a sé stessi privandosi di qualcosa che allieterebbe chiunque. Chi porta avanti uno stile di vita sano dice di sì ai dolci, ma non a tutti. Di certo, si dice di sì a quelli super gustosi come il dessert pronto in 3 mosse. Lista di ingredienti e procedimento, è troppo facile!
Una preparazione così semplice che la possono imparare anche i bambini. Tornando al pomeriggio di noia, se non si sa come intrattenere dei ragazzini, questa potrebbe essere la soluzione giusta. Qual è l’occorrente che serve? Basta avere un mixer, una ciotola ed un mestolo, per poi mescolare tutti gli ingredienti insieme in una sola volta.
Nel passaggio iniziale è necessario frantumare mediante il primo strumento sopracitato, il mixer, i seguenti ingredienti. Servono circa 250 g di biscotti, 6 datteri senza nocciolo, e 4 cucchiai di cacao amaro senza zucchero. L’aspetto più interessante è che si tratta di una ricetta “versatile” e che può essere personalizzata secondo proprio gusto.
Di base è ipocalorica e proteica, ma ognuno può procedere come preferisce anche aumentando l’apporto calorico. Per cui se si prediligono dei biscotti con 0 zuccheri di una certa marca, integrali, di farina di kamut, o di qualsiasi altra tipologia, vanno tutti bene purché siano secchi. Come se non bastasse è anche una preparazione “zero sprechi”, vanno bene persino i biscotti rimasti in dispensa! Una volta mixati gli ingredienti secchi si va al secondo passaggio, l’unione di quelli “morbidi”.
In lista si aggiungono 5 cucchiai abbondanti di formaggio spalmabile, la philadelphia è perfetta per il suo apporto proteico, e per chi vorrebbe un pizzico in più di dolcezza, è facoltativo, del miele q.b.. Si mescola con energia e si crea un panetto che necessita di riposare per circa 10 minuti in frigo.
Terzo ed ultimo passaggio, prendere l’impasto e formare delle palline delle dimensioni che si preferiscono. Et voilà, le bombette deliziose sono pronte per essere gustate in compagnia! Per chi volesse aggiungere zuccherini o farina di cocco può farlo, come già detto, è una ricetta super sotto tutti i punti di vista!
